Anne Ngasri Dedah 9 Bulan Tak Makan Nasi, Rahsia Kurus & Awet Muda

- IKLAN -

Pelakon dan usahawan Datin Anne Ngasri mendedahkan rahsia perubahan bentuk badan yang semakin langsing dan wajah yang kelihatan lebih muda apabila mengakui sudah sembilan bulan tidak menyentuh nasi dalam rutin pemakanannya. Pengakuan itu menjawab tanda tanya peminat yang perasan penampilannya jauh berbeza berbanding sebelum ini, sekali gus mengundang pelbagai reaksi tentang gaya hidup sihat yang diamalkannya.

Anne Ngasri Akui Sudah 9 Bulan “Menolak” Nasi

@mingguanwanita Datin Anne Ngasri ni wajahnya maintain je awet muda! Antara tip jaga makan tau! Walau kecil molek Anne dah ada anak usia remaja ya! #isteri #anak #annengasri #fyp ♬ original sound – MingguanWanita

Dalam temubual bersama SinarPlus, Anne berkongsi bahawa dia sudah kira-kira sembilan bulan tidak menjamah nasi putih sebagai sebahagian usaha menjaga berat badan dan kesihatan. Katanya, keputusan itu diambil selepas menyedari dirinya mudah naik berat setiap kali tidak mengawal pengambilan karbohidrat ringkas seperti nasi, terutama apabila sibuk dengan urusan kerja dan keluarga yang besar.

Beliau menjelaskan bukan bermaksud terus berlapar, sebaliknya menggantikan nasi dengan pilihan lain yang lebih sihat seperti roti gandum, ubi, sayur dan sumber protein yang mengenyangkan lebih lama. Anne turut mengakui pada awalnya agak sukar kerana nasi sudah sebati dengan budaya makan masyarakat kita, namun selepas beberapa bulan, tubuh mula menyesuaikan diri dan keinginan terhadap nasi semakin berkurang.

Turun Berat Badan & Nampak “Macam Anak Dara”

- IKLAN -

Hasil konsisten mengawal pemakanan, Anne dilaporkan berjaya menurunkan berat badan lebih 10 hingga 11 kilogram, menjadikan bentuk tubuhnya kelihatan ramping seolah-olah gadis remaja walaupun sudah mempunyai enam orang anak. Ramai netizen yang melihat foto terbaharu pelakon ini di media sosial memuji raut wajahnya yang kekal “baby face” dan susuk tubuh yang dikatakan jauh lebih kecil berbanding sebelum ini.

Ada yang menyangka perubahan drastik itu disebabkan penggunaan penapis kamera atau pembedahan kosmetik, namun Anne menafikan dan menegaskan rahsianya hanyalah disiplin menjaga makan serta mengamalkan gaya hidup lebih sihat. Bagi dirinya, pujian utama yang paling disyukuri ialah apabila orang menganggap dia kelihatan cergas dan bertenaga walaupun perlu menguruskan ramai anak tanpa khidmat pembantu rumah.

Bukan Sekadar Diet Nasi, Anne Juga Jaga Gaya Hidup

Selain “pantang” nasi selama berbulan-bulan, Anne menerangkan dia turut menekankan beberapa rutin harian lain untuk mengekalkan penampilan sihat. Antaranya ialah minum banyak air suam, mengambil vitamin C, memastikan ada buah-buahan dalam menu mingguan dan menjaga kulit dengan produk penjagaan wajah yang serasi serta digunakan secara konsisten.

Sebelum ini, Anne juga pernah berkongsi bahawa selepas melahirkan anak keenam, dia mengamalkan urut, sauna dan tangas ketika berpantang sehingga membantu menurunkan kira-kira 10 kilogram dalam tempoh sebulan. Gabungan amalan tradisional, pemakanan terkawal dan aktiviti fizikal sederhana menjadikan tubuhnya lebih fit, malah dia mengakui aktiviti menguruskan enam orang anak sendiri sudah menjadi “senaman semula jadi” setiap hari.

Reaksi Peminat: Kagum Tapi Risau Efek Potong Nasi

Pendedahan Anne tentang 9 bulan tidak menyentuh nasi mendapat pelbagai reaksi di ruangan komen portal dan media sosial. Ramai wanita terinspirasi untuk meniru dietnya kerana menganggap jika seorang ibu kepada enam anak yang sibuk pun mampu menjaga makan, mereka juga sepatutnya boleh memberi perhatian kepada kesihatan sendiri.

Namun ada juga yang meluahkan kebimbangan terhadap trend “potong nasi terus” kerana bimbang ia mungkin tidak sesuai untuk semua orang dan boleh menyebabkan cepat letih jika tidak digantikan dengan sumber karbohidrat lain yang mencukupi. Pakar nutrisi umumnya menasihatkan pengurangan nasi dibuat secara berperingkat dan seimbang dengan pengambilan protein, lemak sihat dan serat, bukannya hanya mengurangkan kalori secara mendadak.

Anne Tekankan Niat Utama: Jaga Kesihatan, Bukan Sekadar Kurus

Dalam beberapa wawancara, Anne menjelaskan tujuannya menjaga makan bukan sekadar mahu kelihatan kurus di hadapan kamera, tetapi lebih kepada memastikan dirinya kekal sihat untuk membesarkan anak-anak. Beliau sedar sebagai ibu dan juga figura awam, tahap kesihatan dan tenaga yang baik amat penting kerana jadualnya padat dengan urusan keluarga, perniagaan dan tanggungjawab sebagai ahli politik.

Anne juga menegaskan setiap orang mempunyai keperluan tubuh berbeza, justeru apa yang menjadi rahsia berkesan untuk dirinya mungkin perlu diubah suai jika orang lain mahu mengikutnya. Bagi beliau, kunci utama adalah disiplin, kesederhanaan dan kesedaran bahawa menjaga tubuh adalah satu amanah – selagi tidak memudaratkan, usaha menguruskan berat badan dan kekal sihat wajar dipuji.

Pengajaran Dari Kisah Diet Anne Ngasri

Kisah Anne Ngasri menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup yang konsisten mampu memberi kesan besar terhadap penampilan dan keyakinan diri, walaupun seseorang sudah melalui banyak kehamilan dan semakin meningkat usia. Dalam masa sama, ia mengingatkan bahawa diet ekstrem tanpa ilmu boleh membawa risiko, maka lebih baik berunding dengan pakar pemakanan atau doktor sebelum meniru sebarang rutin, terutama jika melibatkan pemotongan kumpulan makanan utama seperti nasi.

Apa pun, usaha Anne mengawal pemakanan dan berkongsi kisahnya secara jujur memberi inspirasi kepada ramai wanita agar tidak mengabaikan kesihatan hanya kerana sibuk berkeluarga atau bekerja. Selagi diamalkan dengan cara yang seimbang dan berperingkat, langkah mengurangkan nasi serta memilih makanan lebih berkhasiat boleh menjadi satu bentuk ikhtiar untuk tampil lebih cergas, yakin dan awet muda seperti yang ditonjolkan Datin Anne Ngasri hari ini.

Sumber –